Herzliche Einladung zu einer spannenden Talkrunde.

Fit und genussvoll älter werden

Wie bleibt man im Alter vital, ohne auf den Genuss zu verzichten? Am Donnerstag, 12. März 2026, lädt „Silber Tavolata“ zu einer inspirierenden Talkrunde im Foyer St. Anton ein. Experten und Gäste diskutieren darüber, wie kleine Anpassungen in den Ernährungs-gewohnheiten die Lebensqualität spürbar steigern können – ganz ohne erhobenen Zeigefinger.

Wissenschaftliche Studien zeigen: Mit zunehmendem Alter verändern sich die physiologischen Bedürfnisse unseres Körpers. Eine angepasste Ernährung ist der Schlüssel, um Beschwerden vorzubeugen und die Mobilität sowie das Wohlbefinden bis ins hohe Alter zu erhalten. Doch wie sieht das in der Praxis aus? Und wie motiviert man sich im Alltag dazu?

📅 Datum: Donnerstag, 12. März 2026
🕒 Uhrzeit: 14.00 bis ca. 16.30 Uhr, inkl. Apéro
📍 Ort: Foyer St. Anton, Neptunstrasse 70, 8032 Zürich

Inspiration statt grauer Theorie

Unter dem Motto „Genuss trifft Gesundheit“ bringt Silber Tavolata drei spannende Perspektiven zusammen:

• Die Fachfrau: Karin Blum (Ernährungsberatung Stadtspital Waid) erklärt, welche Nährstoffe im Alter wirklich zählen und welchen Schwierigkeiten sie bei der Umsetzung im Arbeitsalltag mit ihren Patienten begegnet.

• Die Praktikerin: Betty Zuaboni teilt als passionierte Köchin und Grossmutter ihre Erfahrungen aus den digitalen Kochkursen, bei denen sie seit Beginn mit viel Freude und grosser Moviation mitmacht.

• Der Videofilmer und Ästhet: Roland Aemisegger bereichert die Runde mit seinem Blick für die schönen Dinge des Lebens und zeigt uns einen Blick hinter die Kulissen von Silber Tavolata

Einladung zum Austausch

Die Veranstaltung richtet sich an Personen über 60 Jahre – auch an alle, die bisher keine Berührungspunkte mit Online-Angeboten oder speziellen Ernährungsprogrammen hatten. Im Anschluss an die Gesprächsrunde sind alle Teilnehmenden herzlich zu einem frühlingshaften Apéro eingeladen, um persönliche Fragen zu stellen und neue Kontakte zu knüpfen.

Die Veranstaltung schafft Raum für Ihre persönlichen Fragen, für neue Begegnungen und viel Inspiration.

Hand aufs Herz - Kochen Sie auch oft dieselben Gerichte?

Wollen Sie mehr Abwechslung auf Ihren Menüplan bringen?

Wie steht es mit der Waage?

Wussten Sie , dass bei jedem 5. Patienten bei Spitaleintritt Anzeichen für Mangelernährung bestehen?

Ich will meinen Körper und Geist beweglich halten und bin dafür auch bereit, Neues zu entdecken und zu lernen?

Aber wie motiviere ich mich, und was kann ich in einem Onlinekochkurs tatsächlich Neues lernen? Ist das nicht zu kompliziert?

Wie kann ich meine Ernährungsgewohnheiten verändern?

Wie wichtig ist die Ästhetik in der Küche?

Wie läuft eine Videoübertragung ab, und was muss ich konkret tun?

👉Anmeldung. Füllen Sie das untenstehende Formular aus und geben Sie beim Betreff “Anmeldung Silber Tavolata Live” ein.

Sie dürfen diese Einladung auch an Ihre Bekannten weitergeben. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung bis spätestens am 5. März 2026.

Für Rückfragen oder weitere Informationen stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung.

Eintritt frei/ Kollekte

Mit herzlichen Grüssen
Ihr Silber Tavolata Team

www.silbertavolata.ch